韓國最適合登山健行的國家公園

韓國大約有70%的土地是山地。這聽起來像旅遊手冊上的資料，但真正住在這裡你就會發現，山影響了一切：人們怎麼過週末、在大眾運輸上穿什麼衣服、週二早上10點爬到山頂會吃什麼。登山在韓國不只是一種嗜好，它更像是一種生活基礎建設。

這個國家共有22座國家公園。大多數都不錯，其中幾座更是出色。這份指南介紹的是我真心會推薦給來訪者或在地居民的六座公園，包含具體的步道資訊、交通方式，以及實際的遊覽預期。那些技術上還過得去、但比起清單上其他公園沒什麼特別吸引力的，我就不列入了。

在這篇文章中，我們將介紹韓國三個最棒的公園。不管你是經驗豐富的登山客，還是剛入門、想來場冒險的新手，下次旅行都很值得考慮去其中一個走走。

位置：首爾以北20公里
最高峰：白雲臺（837公尺）
交通方式：搭地鐵至道峰山站（1號線）或舊把發站（3號線），再步行一小段即可抵達登山口

北漢山以每單位面積遊客數量最多的國家公園，獲得了金氏世界紀錄。在秋天晴朗的週末，這一點完全不難相信。步道上擠滿了全副專業裝備的登山客，而他們征服的，其實只是一座海拔不算太高的山丘。不管難度高不高，韓國人對登山裝備都非常認真。

話雖如此，北漢山的名氣確實當之無愧。你是在一座擁有一千萬人口的城市裡攀登花崗岩山峰。白雲臺山頂四面都是首爾的景色，感覺真的很奇妙，值得親身體驗至少一次。公園內還有北漢山城堡址，這座城堡的歷史可追溯至約2,000年前，加上散布在各條山徑上的100多座佛教寺廟與庵堂。

推薦路線：經笠子峠前往白雲臺山頂的路線。來回約6.5公里，需時3至4小時，難度中等。接近山頂的最後一段需要抓著固定在花崗岩上的金屬扶手前行，聽起來有點嚇人，但其實完全沒問題。

共13條步道：長度從1.9km到6.5km不等，難度介於輕鬆到中等之間。初學者可以只走低海拔的步道，同樣能看到城牆和寺廟景點，不用爬到山頂。

實用小提示：盡量選平日去。週末白雲臺步道人潮非常擁擠。如果是週六去，建議早上9點前或下午2點後抵達。這個公園因為從首爾交通方便，全年都很多人。

位置：韓國東北部，江原道
最高峰：大青峰（1,708m）
交通方式：從東首爾巴士客運站搭乘快速巴士前往束草（約2.5小時）。抵達束草後，再搭乘當地巴士或計程車前往雪嶽山公園入口。從束草巴士客運站搭計程車到主入口約15分鐘，費用約₩12,000。

雪嶽山和這份清單上的其他公園看起來都不一樣。這裡的花崗岩地形更加險峻，山谷更深，山峰也更多樣。公園裡大約有30座有命名的山峰。其中最高峰大青峰，高度大約是北漢山的兩倍。

園區內最常被拍照的景點是蔚山岩，這是一組由六座參差不齊的花崗岩山峰組成的岩群，在公園大部分地區都能看到它的身影。蔚山岩步道與主峰路線分開，來回約6公里，接近山頂處有一段長長的鋼製階梯，雖然坡度較陡，但維護得相當完善。如果你想體驗雪嶽山的經典風景，又不想花上整天爬主峰，這條步道是最好的選擇。

大多數遊客推薦路線：울산바위路線。來回6.7公里，約需3至4小時。難度中等。接近山頂的階梯路段是最難的部分，只要體力還可以的人都能應付。

適合有經驗的登山者：經由Biseondae攀登Daecheongbong山頂來回共16km，需要8到10小時。許多登山者會利用中青山莊（需提前預訂）將行程分成兩天完成。

共14條步道：長度從1km到23.9km不等。

實用小提示：雪嶽山的秋天真的是韓國最值得一看的景色之一。楓葉通常在十月中下旬達到最美的狀態，紅楓配上花崗岩的景致，從首爾專程前來也絕對值得。十月週末的束草住宿要提早預訂。如果想順便來個海灘日，往南20分鐘就是沿海小城襄陽。

位置：橫跨慶尚南道、全羅南道及全羅北道
最高峰：天王峰（1,915m）
交通方式：搭乘KTX或快速巴士前往求禮或南原，再轉乘地方巴士或計程車至公園入口。從釜山開車約需2至2.5小時；從首爾搭乘KTX至求禮約需3.5小時。

智異山是韓國本土海拔最高的國家公園，也是韓國三大靈山之一：另外兩座分別是濟州島的漢拏山，以及位於北韓的金剛山。智異山橫跨三個省份，境內有七座重要的佛教寺廟。位於西南入口附近的華嚴寺，是韓國最具代表性的寺廟之一。

這座公園的交通便利性不如北漢山，初見時的震撼感也不及雪嶽山。但它給你的是另一種東西——廣闊的空間感與真實的沉浸體驗。智異山夠大，大到讓人真正感受到與世隔絕。從天王峰到老姑壇的稜線縱走全長約45km，需要走上好幾天。就算是較短的路線，那種與外界隔絕的感覺也遠勝首爾附近的任何地方。

大多數遊客推薦的路線：華嚴寺到老姑壇路線。單程約7公里，需時4至5小時。難度中等偏高。老姑壇雖然比天王峰低，但交通更方便，沿山脊眺望的景色也非常出色。

適合有經驗的登山者：從中山里登天王峰。單程約9.5公里，單程需5至6小時。這是一條相當有挑戰性的登山路線。

共16條步道：長度從3.1km到21.5km不等。

重要：需提前預約步道。智異山部分步道需透過韓國國立公園服務網站提前預約，以控制遊客人數。天王峰山頂步道即為其中之一。請在出發前完成預約，不要等到當天早上才訂。

實用小提示：如果你從華嚴寺入口進去，記得在健行前後安排時間參觀寺廟。華嚴寺本身就很值得一遊。天王峰和華嚴寺不巧都在同一條較長的路線上，所以寺廟加山頂的行程會是很長的一天。

地點： Jeju Island
最高峰： Hallasan（1,950m）
交通方式： 從首爾飛往濟州（從 Gimpo 約1小時，從 Gimhae 不到1小時）。從濟州機場出發，可搭乘公共巴士（281路）抵達 Seongpanak 登山口。Gwaneumsa 登山口較難搭巴士到達；從濟州市中心搭計程車約需 ₩20,000，車程約35分鐘。

漢拿山是韓國的最高峰，和這份清單上其他所有公園的體驗都截然不同。北漢山、雪嶽山和智異山都是花崗岩山脈，而漢拿山是一座位於島嶼中央的盾狀火山，你在山上就能感受到這種氛圍。山頂有一個名為白鹿潭的火山口湖。從城板岳入山的路線幾乎全程穿行於森林之中，直到接近山頂、走出林線，才會有那種身在韓國的感覺。

有兩條登山步道可以抵達山頂。城板岳步道（單程9.6公里，來回約7至9小時）路程較長但坡度平緩，是大多數登山者的較佳選擇。觀音寺步道（單程8.7公里，來回約8至10小時）坡度較陡、景色壯觀，海拔爬升達1,380公尺。有經驗的登山者通常會選擇從城板岳上山、觀音寺下山，全程約18公里，但需要事先安排好從觀音寺那側返回的交通。

必須預約：攀登任一山頂路線都需要免費提前預約。預約在每月1日開放，可預訂至下個月底的日期。名額搶手，請在訂機票之前先到韓國國家公園服務網站完成預約。

實用小提醒：要早點出發。公園對登頂路線有嚴格的最晚入場時間，如果預計無法及時抵達山頂，檢查站的護林員會請你折返。城板岳路線：最晚早上6點前出發比較保險。觀音寺路線：同樣如此。帶的水要比你預想的多一些，上山路程很長，沿途補水點有限。

即使在夏天，山頂也可能很冷。火山口湖絕對值得一爬。秋天的漢拏山，山頂的草地染上紅色，是全國數一數二的美景。

春季（4月至5月）是遊覽大多數公園的好時機。低海拔地區在4月初會有櫻花盛開，氣溫也還算舒適。不過4月初在較高海拔的地方仍然可能偏冷。

夏季（6月至8月）是在韓國登山最糟糕的季節。濕度高得讓人難受，蚊子也很多，加上梅雨過後山路濕滑。大多數認真的韓國登山客都會避開盛夏。如果你還是想去，務必一大早出發，在中午前就下山。

秋天（9月至11月）整體來說是最棒的季節。9月天氣舒適，人也不多。10月楓葉盛開，遊客也跟著變多。11月開始變冷，但人潮又會慢慢散去。如果是專程去內藏山，10月下旬到11月初是唯一值得造訪的時機。

冬季（12月至2月）適合前往北漢山這類海拔較低的公園，步道大致可以通行，視野也很清晰。智異山、雪嶽山和漢拿山的山頂步道可能因結冰或積雪而封閉，出發前記得確認步道狀況。

韓國人對登山裝備非常講究，這一方面是文化使然，一方面也確實有其道理。在陡峭的下坡路段，登山杖真的很有幫助。在花崗岩步道上，一雙合適的登山鞋比大多數人預想的更重要。帶的水要比你以為的多，尤其是走較長的路線時。

韓國登山的標準午餐是紫菜飯捲，加上用保溫瓶熱水泡的泡麵。山頂上常常可以看到有人用小爐子煮拉麵。有些公園的山屋小賣部可以買到熱飲和即食食品。

在登山步道上，你會聽到陌生人之間互喊「화이팅！」（Hwaiting！加油！）來互相打氣。這是真心的。一起喊吧。

韓國年長的登山客，那些穿著整套登山裝備的大叔和奶奶，走路的速度往往會讓你大吃一驚。這件事最好早點接受，想開一點。

在登山步道上實用的韓語基本句子：안녕하세요（annyeonghaseyo，你好）、감사합니다（gamsahamnida，謝謝）、얼마나 걸려요?（eolmana geollyeoyo，要走多久？）。